高校受験勉強いつから平均で開始?スケジュールを立てて効率的に!部活と両立できる自宅学習

私にも中1息子がいます。知らないまま焦るより、平均を知って安心したいと思い、調べてみました。

高校受験勉強は、平均で中3の春~夏ごろから本格的に始めるお子さんが多いです。中1･中2のうちから少しずつ学習習慣をつけ、いつからでも部活と両立しながら中3で自然に受験モードへ移れます。

この記事を読めば、部活に励むお子さんでも無理なく受験準備を始め、志望校合格に向けた学習リズムと自信を少しずつ育てる方法がわかります。

英単語や計算など基礎の積み重ねや通信教育を取り入れると、部活の時間を削らずに成績や内申点アップも実感でき、受験勉強と学校生活の両立が自然に叶いますよ。

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高校受験勉強はいつから平均で始めている?

高校受験を意識し始めると、「受験勉強スタートの平均時期」が気になりますね。実際のところ、「いつから始めるのが正解か」はお子さんの性格･学力･部活の忙しさによっても変わります。

2022年に行われたじゅけラボ予備校の調査によると、中学生の約67%が「中3の春〜夏ごろから」本格的に受験勉強を始めています。

特に「中3の夏休み」は「受験の天王山(合否の分かれ目)」と呼ばれ、勉強時間が一気に増える時期です。

「平均」はあくまで目安であり、実際には「もっと早く始めておけばよかった」「中2の終わりから意識しておけば安心だった」という声も多いですよ。

近年は中1･中2のうちから少しずつ意識し始めるお子さんも増えているので、その理由を次で詳しく見ていきましょう。

中1･中2から高校受験を意識し始める子が増えている理由

中1･中2のうちに「いつから受験を意識すればいいのか」を考え始め、「基礎固め」や「勉強習慣づくり」をしておくお子さんが増えています。

理由は、高校入試で「内申点(提出物･授業態度)」がより重視されるようになったから。提出物の期限や授業態度など日常の積み重ねが、そのまま評価につながるのです。

「受験勉強=中3から」と考えていると、内申点対策が後手に回ってしまうケースも。実際に、「中2の後半からもっと意識しておけばよかった…。」との声もありますよ。

中2の後半には、部活も本格化して勉強時間が減りがちです。しかし、日々の提出物や授業中の姿勢を意識するだけで内申点の対策になりますよ。

部活も楽しみながら、少しずつでも受験準備を始められます。「勉強習慣」が中2の後半にできているかどうかが、中3の伸びを左右するポイントです。

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中1･中2のうちに「提出物を期限内に出す」「テスト後に見直す」など、できることから意識するだけで一歩リードです。

次は、高校受験勉強の平均開始時期である「中3の春~夏ごろ」より、早く始めた方がいいと判断するための目安を見ていきましょう。

平均より早く始めた方がいい?判断の目安となるサイン

高校受験勉強は「早ければいい」わけではありません。大切なのは、「お子さんに合ったタイミングで無理なく始められるかどうか」です。

目安として、次のようなサインが見えてきたら「高校受験勉強の始め時」ですよ。

これらのサインは、「まだ早い」ではなく、「今こそ少しずつ始めるチャンス」です。「受験勉強」の言葉にとらわれず、まずは「苦手を放置しない」ことから始めましょう。

「苦手教科が増えてきた」や「家庭学習のリズムが乱れがち」のサインが出ても、無理に塾に通わせる必要はありません。

短時間でもスキマ時間を活用すれば、部活や遊びも犠牲にせず着実に力をつけられますよ。

中3で一気にペースを上げるより、少しずつ自分のペースをつかんでいく方が、結果的に長く続けやすいです。

次は、部活が忙しいお子さんでも無理なく始められる、スタートタイミングの考え方を見ていきましょう。

部活が忙しい中学生の受験勉強スタート2ステップ

部活がハードな中学生にとって、「中3の春から一気に勉強量を増やす」のは現実的ではありません。日々の練習や大会に加え、友達との時間も大切にしたい時期でもあります。

そんなお子さんには、「短時間でもコツコツ続ける」2ステップの考え方がおすすめです。

1日10~20分の学習でも、毎日続ける「習慣の型」を作る。部活や友達との時間も大切にしながら、無理なく学習を続けられます。親としても「やらなきゃ」と叱る必要がなく、安心ですね。

勉強を「特別なこと」ではなく、「日常の一部」にしていくのがポイントです。

とはいえ、親としては「忙しい中でどう勉強を続けさせればいいの?」と悩みますよね。短時間で効率よく学べる通信教育を使うと、忙しい日でもスキマ時間を有効活用できます。

通信教育については後述【効率的な自宅学習を可能にする通信教育】で解説します。

お子さんが「毎日は大変だけど、短いスキマ時間ならできそう!」と思える仕組みを使えば、部活も勉強もどちらもあきらめずに続けられますね。

次は、中1のうちから受験につながる勉強の仕方を紹介します。

中1からできる「受験につながる学び」とは

「まだ受験なんて早い」と思うかもしれませんが、中1のうちからできる「受験準備につながる学び」はたくさんあります。

中1のうちは、「今の勉強を少し丁寧に積み重ねる」ことが大切です。1日10分の漢字や計算の練習、間違えた問題の見直しなら、部活や遊びの時間を減らさずに続けられますね。

中1からできる「受験につながる学び」の例は、下記のとおりです。

どれも「受験勉強の土台」になり、中1･中2での「基礎固め」は高校受験対策のスタートです。今の学びを大切にできれば、後の大きな自信につながりますよ。

平均時期より早くても、無理なく続けられるやり方なら、それがお子さんにとってのベストタイミングです。

早めに少しずつ始めておくと、「部活や学校生活を犠牲にせず、受験準備を自然に進められる」。そんな理想の形が、今からでも作れます。

ここで気になるのが「どうやって勉強のペースを作るか」ではないでしょうか。

せっかく学習習慣がついても、定期テスト向けの勉強から高校受験対策への切り替えが上手くいかなかったり、スケジュールを立てても「忙しくて続かない…。」と悩んだりする場合も。

次の章では、部活や学校行事がある中でも無理なく続けられる、高校受験勉強のスケジュールの立て方を見ていきましょう。

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高校受験勉強はいつからスケジュールを立てて動く?

高校受験勉強を始める時期の目安がわかっても、「じゃあ、いつから何をすればいいの?」と迷ってしまいますよね。

高校受験勉強のスケジュールを立て始める目安は「中2の冬~中3の春ごろ」。高校受験本番までの流れをざっくり把握しておくと、焦らず安心して学習を進められ、親も無理強いせず見守れます。

中1･中2では「ゆるく続ける習慣づくり」、中3では「受験モードへの切り替え」を意識できると、無理なく志望校合格へ近づけますよ。

部活や学校行事で予定が詰まっている中学生にとって、「計画を立てて動く」こと自体がハードルになる場合もありますね。

まずは、高校受験勉強のスケジュールを立て始めるタイミングの目安を紹介します。

スケジュールを立て始めるタイミングの目安

高校受験勉強のスケジュールをいつから立て始めるのか?多くの中学生が中2の冬~中3の春ごろに立て始めます。

中2の冬休みや学年末テストが終わったころに、一度立ち止まって「来年度の学習をいつからどう進めるか」を考えるのがおすすめです。

スケジュールといっても、最初から細かく日割りで決める必要はありません。「1年間でどんな流れで進むか」を一緒に話すだけでも、親子で目標を共有でき、子どものやる気につながります。

次は、中1･2の今からできるスケジュールづくりについて見ていきましょう。

中1･2が今からできる「ゆるスケジュール」づくり3ステップ

中1･中2のうちは、まだ高校受験本番まで時間があります。だからこそ、「無理なく毎日少しずつ学習するリズム」づくりが大切です。

部活で忙しいお子さんでも続けやすい、「ゆるスケジュール」の3ステップを紹介します。

10分でも「続けられた」成功体験が、次のやる気につながりますね。焦らず「できることをコツコツ」が、受験力を底上げしてくれます。

ポイントは「量より継続」。無理のない「ゆるスケジュール」を続けるだけでも、学習のリズムは自然と整っていきますよ。

次は、この「ゆるスケジュール」のステップを平日･休日に当てはめてみましょう。

STEP1~3を組み込んだ平日･休日の例

前述した中学1･2年生が今からできる「ゆるスケジュール」づくりのSTEP1~3を、実際に「ゆるスケジュール」を生活に当てはめます。

部活や遊びの時間もちゃんと残しながら、自然と勉強が日常に組み込まれますよ。

以下に、ポイントをまとめました。

ポイント	内容
量より継続	無理に長時間勉強させず、毎日続ける習慣が大事
部活や遊びも大事	中学校生活全体の充実を意識した学習習慣の定着
効率的に学習	朝･寝る前･週末など集中しやすい時間を活用
通信教育の活用	スキマ時間でも学習しやすく、部活との両立に最適

通信教育については後述【効率的な自宅学習を可能にする通信教育】で紹介します。

「まだ早いかな?」と感じる時期でも、毎日の「短時間の積み重ね」が確実に受験力につながっていくのです。

次は、志望校合格に向けた時期の考え方を見ていきましょう。

中3で本格的にスケジュールを立てる時期の考え方

中3になると、いよいよ「受験生」としての意識が高まります。これまでの「ゆるスケジュール」を少しずつ「受験モード」に切り替えるのがポイントです。

春は基礎の確認、夏は入試演習、秋冬は志望校対策に重点を置く。段階的に学習を強化します。

中1･中2で「ゆるくコツコツ」積み重ねてきた子は、中3で一気に伸びます。焦らずに今から始めれば、受験直前も落ち着いて乗り切れるんです。

次の章では、部活や学校行事で忙しい中でも自宅で無理なく学べる方法を紹介します。

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高校受験勉強いつから部活と両立させる?自宅学習法

部活や学校行事で忙しい中学生にとって、高校受験勉強との両立は「時間の確保」が難しいもの。いつから動き出すかで、成果や余裕に差が出ます。

安心してください!高校受験勉強は、中1･中2のうちから「短時間でも毎日コツコツ」続ければ、部活と無理なく両立できます。

ポイントは、「短時間でも集中して毎日取り組む」と、「基礎を押さえつつ、通信教育や他の教材を活用して自分のペースで学習」です。

提出物や授業態度を意識するだけでも内申点につながりますし、「家庭で10分の学習時間」を習慣化するだけでも中3への助走になります。

ここでは、部活が忙しいお子さんでも無理なく続けられる自宅学習の方法や、通信教育を活用した効率的な学習法をご紹介します。

方法を取り入れれば、部活も友達との時間も楽しみながら、受験モードにスムーズに移行できますよ。

まずは、自宅学習の基本ポイントを見ていきましょう。

自宅学習の基本ポイント

部活や学校生活で忙しい中学生でも、自宅で効率よく勉強するには「長時間ではなく、短時間でも集中できる環境と習慣」が大切です。

いつからでも毎日少しずつ効率的に取り組んでいけば、自宅学習でも学力がしっかり伸びます。さらに、環境･復習･教材の3つを意識すると、短時間学習でも理解と定着がグッと高まりますよ。

自宅学習ならではのポイントをまとめました。

基本ポイント	具体例･工夫
学習時間の質を重視	･数分でも集中して取り組む ･理解･定着を重視し、ダラダラ長時間やらない
集中できる環境づくり	･静かで整理された学習スペース ･スマホやゲームは別室へ
復習のタイミング	･学校の授業や宿題内容をすぐ復習 ･反復で定着を強化
教材･ツールの活用	･問題集やオンライン教材で苦手単元を補強 ･動画解説も有効

「やる気がある日にまとめてやる」より、1日10分でも「毎日コツコツ取り組む」ほうが定着率は格段に上がります。完璧を目指さず、まずは続けることを優先しましょう。

ポイントは、「環境を整えて短時間でも“集中スイッチ”を入れられる状態を作ること」です。

たとえ10分でも「今日はここだけやる」と決めて取り組めば、部活が忙しい日でも勉強のリズムを保てます。

次は、自宅学習の効率を上げるための工夫を見ていきましょう。

効率を上げる勉強法で部活とも両立できる!

短時間でも毎日コツコツ学ぶ「小分け学習」や「苦手優先の勉強法」、さらに「アウトプットと復習の工夫」を組み合わせれば、部活のある日でも効率的に学力を伸ばせます。

通信教育を取り入れると、さらに無理なく学習が定着しますよ。

部活と両立させるポイント、具体例、効果メリット、工夫を表にまとめました。

ポイント	具体例	効果･メリット	工夫
小分け学習で 集中力キープ	10~20分を1日複数回に分ける (朝:英単語、放課後:計算、寝る前:暗記)	集中力の維持、 勉強を続けやすくなる	部活後や登校前などの スキマ時間を活用
優先順位を意識した学習	まず基礎から固める→苦手単元を克服 得意分野は確認程度	短時間で最大の効果を出し、 学習の無駄を減らせる	疲れていても最小限の時間で効率的に学習
アウトプット 中心で定着	問題を解く、声に出して説明、 ノートにまとめる	理解度が上がり、テストで得点しやすくなる	部活後でも集中して 問題演習が可能
復習のタイミ ングを工夫	授業後の夜→1日後→1週間後 →1か月後に復習	記憶の定着率が上がり、 忘れにくくなる	部活のある日も 夜やスキマ時間で復習
学習ツール･ 通信教育の活用	動画解説やオンライン問題集、暗記アプリなど、必要に応じて使用	苦手科目を短時間で理解、 効率的に学習できる	1回5分の動画授業で 部活後でも無理なく学習

部活や学校行事で忙しい中学生は、勉強時間が限られています。そのため、「量より質」「短時間で理解･定着」の意識が大切です。

中1･中2なら特に「基礎固めを意識して毎日少しずつ学習」すると、中3でスムーズに受験対策へ移れますよ。

優先順位を意識した学習では、「まず基礎から」が大切です。5科目の「基礎」とは具体的にどこを指すのか、次に詳しく見ていきましょう。

5科目の「基礎」はどこ?

「まずは基礎を固めよう」と言われても、「そもそも基礎ってどこ?」と迷ってしまいますよね。

入試や定期テストで「どの単元にもつながる部分」が基礎。英語では中1で習う文法や、数学は四則演算や文字式など、暗記で終わらず「思考の型」を作る部分です。

入試･定期テストの土台になる「5科目の基礎」を簡単に整理します。

科目	基礎になる内容	学び方のポイント
英語	中1文法(be動詞･一般動詞･時制･疑問文) 中1レベルの単語	･中1レベルの単語文法を理解しながら 例文を声に出す ･語順感覚をつかむ
数学	式の立て方･考え方の順序 (四則計算･文字式･比例反比例･一次方程式)	計算練習+文章題を式に直す練習で 「考える力」を養う
国語	読む力(漢字･語彙力･文構造･説明文の理解)	語彙を増やし、文の構造を意識して読む
理科	中1内容(状態変化･光･音･植物･生物の分類など)	「なぜそうなるか」を動画や図で理解 →実験映像が苦手克服に効果的
社会	地理:地図･気候･産業の基本 歴史:時代の流れ 公民:身近な政治･経済の仕組み	用語だけでなく「流れ」「背景」で覚える → 一問一答だけでなく、「ストーリーで 理解する」と記憶が定着

中1・中2のうちにこの基礎をしっかり理解しておくと、中3で「覚えるだけ」から「考える勉強」にスムーズに移行できます。

次は、5科目の基礎も短時間で効率よく復習し、部活や遊びの時間も大切にできる方法を紹介します。

効率的な自宅学習を可能にする通信教育

部活や学校行事で忙しい中学生にとって、自宅だけで効率よく学力を伸ばすのは簡単ではありません。

親としても、「塾に行かせる時間も費用も難しいけれど、家でできる効果的な方法があれば…。」と思いますよね。

そんなときに役立つのが、「通信教育」や「オンライン学習ツール」。動画授業やAI分析機能が整っており、短時間でも「自分に合った学習」を効率よく進められますよ。

ここでは、中学生にも続けやすいと人気の「スタディサプリ中学講座」と「東進オンライン中学部」をご紹介します。

どちらの教材も、無料期間内に利用停止や解約をすれば費用は一切かかりません。お子さんに合うかどうか、安心してお試しできますよ。

通信教育を取り入れれば、部活を頑張りながらでも基礎学力を無理なく積み上げられます。次は、なぜ通信教育が部活との両立に最適なのか、その理由を詳しく見ていきましょう。

通信教育の活用が部活との両立に最適な理由

部活や学校行事で忙しい中学生でも、通信教育を活用すれば、自宅で効率的に学力を伸ばせます。

特に「部活も頑張りたいけど高校受験も不安…。」と感じるお子さんや親にとって、通信教育は両立の強い味方ですよ。

通信教育が部活と両立しやすいポイントは、次の3つです。

特に「スタディサプリ中学講座」と「東進オンライン中学部」は、どちらも「部活と勉強の両立を意識した設計」かつ「スキマ時間の活用や苦手克服に特化」しています!

通信教育なら、「短時間」「自分のペース」「柔軟なスケジュール」の3つがそろうため、部活との両立が無理なく実現しますよ。

忙しい中学生でも、自宅学習の習慣を自然に作れます。基礎固め･高校受験対策･内申点UPも同時に進められますね。

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まとめ

• 高校受験勉強は平均で「中3の春~夏ごろから」本格的に始めている
• 中1･中2から高校受験を意識し始める子が増えている理由は、高校入試で「内申点」がより重視されるためである
• 高校受験勉強のスケジュールを立て始めるのは中2の冬~中3の春ごろが目安である
• 中1･中2のうちに短時間学習の習慣化をつけておくと、中3で受験勉強にスムーズに切り替えられる
• 部活を続けながらでも短時間･効率的な勉強法なら高校受験勉強と両立は可能である
• 通信教育を活用すれば、自分のペースで進められ、忙しい中学生にも最適である

高校受験勉強は平均すると中3の春~夏ごろから本格的に始めるお子さんが多いですが、「いつから始めるか」で余裕や成果に大きな差が出ます。

実際には、平均より少し早めの中2の冬~中3の春ごろに受験勉強へ意識を向けるお子さんも増えていますよ。

中1･中2のうちに「いつから」動き出すかを考え、短時間でも毎日の学習習慣をつけておくと、中3で自然に受験モードへ移れます。

部活が忙しいお子さんも、短時間で集中できる通信教育を活用すれば、平均的な勉強時間にとらわれず、部活の時間を削らずに成果を感じられますね。

ママ友の中1息子さんもスタディサプリの1ヵ月無料体験をきっかけに学習習慣が定着し、今ではスキマ時間にコツコツ活用中。「部活との両立もできて本当に良かった!」と話していました。

「いつから始めても遅くない」。無理のない一歩を踏み出せば、志望校合格に向けたリズムと自信が少しずつ育ちます。今できる小さな工夫が、部活も勉強も充実させる第一歩ですよ。

＼理解と定着でしっかり身に付く／